Suwit Creative – Apakah kamu sering merasa ide-ide kreatif seperti tersendat di kepala, membuatmu mengalami writing block atau art block yang bikin frustrasi? Banyak orang, terutama mereka yang berkecimpung dalam dunia kreatif, sering mengalami masa-masa di mana inspirasi terasa sulit didapat. Tapi, ada kabar baik! Ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan sebagai rutinitas pagi untuk membantu meningkatkan kreativitasmu dan menjaga aliran ide tetap lancar sepanjang hari.
Mungkin kamu sudah sering mendengar ungkapan, “how you begin your morning determines how the rest of your day goes”. Kalimat ini punya makna yang sangat dalam, terutama bagi kamu yang mengandalkan kreativitas dalam berkarya.
Bagaimana kamu memulai hari bisa sangat mempengaruhi mood dan produktivitasmu, termasuk seberapa mudah ide-ide kreatif bisa mengalir. Jika kamu ingin ide-ide segar terus bermunculan dari pagi hingga malam, cobalah untuk menyisipkan rutinitas pagi ini dalam rutinitas pagimu sebelum kamu mulai masuk ke mode brainstorming atau bekerja.
Rutinitas pagi yang tepat bisa menjadi kunci untuk membuka pintu kreativitasmu sepanjang hari. Let’s dive into it and discover how you can boost your creativity right from the start!
1. Meditasi dan Refleksi
Mulai hari dengan meditasi atau sesi refleksi singkat bisa membersihkan pikiran dari segala hal yang bikin ribet, memberi efek tenang dan bisa banget memicu ide-ide kreatif nongol di otak kita. Mulai besok coba kamu ganti kebiasan membuka gadget setelah bangun tidur dengan meditasi.
2. Jalan-Jalan Pagi
Berjalan atau jogging pagi nggak cuma baik buat tubuh, tapi juga bisa nyetel otak kita. Dengan keliling-keliling pagi, bisa kasih kesempatan buat merenung dan liat dunia sekitar yang bisa jadi inspirasi banget. Udara pagi pun super fresh dan baik buat tubuh.
3. Sarapan Sehat
Sarapan dengan makanan yang seimbang dan bernutrisi di pagi hari nggak cuma bikin energi kita terisi penuh, tapi juga bakal ngebantu otak untuk ngeluarin ide-ide baru yang kreatif. Sarapan itu penting buat tubuh dan otak so, don’t skip your breakfast.
4. Jurnal Pagi
Nulis di jurnal pagi atau bikin sketsa buat ide-ide yang muncul saat bangun tidur bisa bantu kita nangkep ide-ide kreatif yang muncul tiba-tiba. Praktekkin juga brain dumping tiap ada ide atau pikiran muncul nggak peduli se-absurd apapun itu.
5. Baca Buku, Nonton Film atau Dengar Musik
Ngabisin waktu di pagi hari buat baca buku, nonton film, atau denger musik yang menginspirasi dan sesuai dengan selera bisa banget bikin imajinasi kita meledak. Otak kita pun terdorong buat berpikir kreatif, deh.
6. Latihan Singkat
Menjaga otak kita tetap kreatif bisa kamu ngelakuin dengan latihan seperti menggambar, nulis cerita pendek, atau main musik di pagi hari. Latihan singkat sekitar 15-30 menit tiap pagi bisa membantu otak kita siap buat diajak berpikir kreatif sepanjang hari.
7. Rutinitas yang Konsisten
Bikin rutinitas pagi yang konsisten itu penting buat menjaga otak kita biar selalu bisa berpikir kreatif. Efek dari konsisten itu nggak bisa dirasain instan, butuh waktu buat merasakan hasilnya. Maka, kamu perlu menetapkan goals yang manusiawi, yang nggak terlalu muluk-muluk, yang penting kamu bisa melakukannya secara konsisten.
Memanfaatkan pagi dengan baik adalah investasi yang akan membuahkan hasil sepanjang hari. Ketika kita konsisten melakukan rutinitas pagi yang mendukung, kita bisa merasakan perbedaan signifikan dalam cara kita berpikir dan berkarya. Pikiran menjadi lebih terbuka, ide-ide mengalir lebih lancar, dan kita pun merasa lebih siap untuk menghadapi setiap tugas atau tantangan kreatif yang ada di depan kita.
Jadi, jangan anggap remeh rutinitas pagimu. Cobalah untuk memasukkan beberapa kebiasaan pagi yang telah kita bahas ini ke dalam rutinitas harianmu dan lihat sendiri bagaimana perubahan kecil ini bisa membawa dampak besar.
Dengan sedikit disiplin dan niat untuk mengoptimalkan pagi, kamu bisa membuka pintu menuju kreativitas yang lebih produktif dan menyenangkan setiap harinya. Selamat mencoba, dan nikmati perjalanan kreatifmu!***
Follow IG : Suwit Creative (@suwitcreative) • Instagram photos and videos
